Bild: © Stilpalast

Avocado-Pommes

REZEPT DRUCKEN Einkaufs-liste

Dank vieler ungesättigter Fettsäuren, Mineralstoffen und Vitaminen zählt die Avocado zu den gesündesten Lebensmitteln. Wem die grüne Powerfrucht nicht schmeckt, sollte es unbedingt mal mit diesem Rezept versuchen. Gut einpaniert und im Ofen gebacken, sind die Avocado-Scheiben eine echte Wucht.

Zutaten

Für 2 Personen

  • 2 mittelreife Avocados
  • 2 Eier
  • 80 g Mehl
  • 180 g Paniermehl
  • Meersalz und Knoblauchpfeffer (im Spar oder Coop erhältlich)

Kaufe hier die Zutaten

Siehe CHF Preise und Angebote für 2 Zutaten

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Drei grosse Teller mit Vertiefung bereitstellen und einzeln mit dem Mehl, den zerschlagenen Eiern und dem Paniermehl befüllen. Die Eiermasse grosszügig salzen und mit etwas Knoblauchpfeffer würzen.
  3. Die Avocados halbieren, entsteinen und in ca. einen Zentimeter breite Streifen schneiden. Diese nacheinander im Mehl, Ei und Paniermehl wälzen und auf das Backpapier legen.
  4. Die panierten Scheiben in der Ofenmitte während ca. 10 bis 12 Minuten backen, bis sie leicht goldgelb sind (nach 6 Minuten wenden). Herausnehmen, evt. nochmals etwas salzen und ganz leicht mit dem Knoblauchpfeffer würzen. Sofort servieren.

Hier findest du viele weitere Superfood-Rezepte mit Avocado.

Neueste Rezepte

Herrlich fluffige und fruchtige Apfel-Muffins

Wenn uns die Gerüche von gebackenen Äpfeln, Zitronenabrieb...

Mehr

Diese köstliche Blitzpasta sorgt für gute Laune

Pasta ist dank der darin enthaltenen Aminosäure Tryptophan,...

Mehr

Dieser Leckerbissen steht in 25 Minuten auf dem Tisch

Die Nächte werden wieder länger und kühler. Was gibt es d...

Mehr

Der einfachste und beste Schwedische Apfelkuchen

Wer bei Susy eingeladen ist, weiss, dass immer etwas sehr Fe...

Mehr

Ramen-Hit – in nur 15 Minuten auf dem Tisch

In Trendstädten wie New York City, Barcelona, Paris und Tor...

Mehr

Unser neuer Suppen-Favorit im Herbst

An einem kühlen Herbst- oder Winterabend geht doch nichts �...

Mehr
Alle Rezepte anzeigen

Herrlich fluffige und fruchtige Apfel-Muffins

Wenn uns die Gerüche von gebackenen Äpfeln, Zitronenabrieb...

Mehr

Diese köstliche Blitzpasta sorgt für gute Laune

Pasta ist dank der darin enthaltenen Aminosäure Tryptophan,...

Mehr

Dieser Leckerbissen steht in 25 Minuten auf dem Tisch

Die Nächte werden wieder länger und kühler. Was gibt es d...

Mehr

Der einfachste und beste Schwedische Apfelkuchen

Wer bei Susy eingeladen ist, weiss, dass immer etwas sehr Fe...

Mehr

Ramen-Hit – in nur 15 Minuten auf dem Tisch

In Trendstädten wie New York City, Barcelona, Paris und Tor...

Mehr

Unser neuer Suppen-Favorit im Herbst

An einem kühlen Herbst- oder Winterabend geht doch nichts �...

Mehr

Köstlicher Blitz-Herbstcake ohne Mehl

Fluffig, locker und saftig - dieser Marronikuchen ohne Mehl ...

Mehr
Crèmeschnitte 1.JPG

Die weltbeste und einfachste Crèmeschnitte

Crèmeschnitten verfügen ja per se über ein hohes Suchtpot...

Mehr

Vanille-Frühstückskuchen ohne Butter und Öl

Dieser feine Kuchen, den wir liebend gerne zum Frühstück s...

Mehr

Neuer Risotto-Hit aus der Toskana

Sobald die Temperaturen kühler werden, steigt auch die Vorf...

Mehr

Wähle einen Supermarkt

Hier geht’s zum Shop deiner Wahl