Praktischer Trainings-Begleiter

Die Active Sporttasche in Grau-Weiss von Odlo ist der perfekte Begleiter für deinen Fitness-Besuch oder deinen nächsten Laufevent. Die wasserfeste Tasche ist mit den Massen 60 x 56 x 32 cm gross genug, um Trainingsbekleidung, Schuhe sowie Trinkflasche und Snacks zu transportieren. Für komfortables Tragen sorgen der gepolsterte Griff sowie der verstellbare Schultergurt. Im Odlo-Store gibt es die Sporttasche bis zum 7.4.2019 für CHF 49.– statt CHF 70.–. 

Auf leisen Sohlen

Ein sportliches Multitalent für modebewusste Frauen: Der ultraleichte Flex Appeal 2.0 von Skechers begeistert mit seinem femininen Design, seinem guten Laufkomfort dank flexibler Profil-Laufsohlen, einem verstärkten Zehen- und Fersenbereich für stabilen Halt und einer zentralen Schnürung auf dem Spann, die sich optimal dem Fuss anpasst. Eine herausnehmbare Air-Cooled Memory Foam Decksohle federt zudem jeden Schritt weich ab. Im Skechers-Store gibt es den coolin Sneaker in Blau-Lachs bis zum 7.4.2019 für CHF 63.– statt CHF 90.–.

Mixen "to go"

Klein, aber ganz schön Oho: Der Mini-Standmixer der Traditionsmarke WMF wird dich zukünftig garantiert dazu bringen, öfters einen frisch gemixten Smoothie mit ins Training zu nehmen. Das Gerät aus Edelstahl, das mit einem leistungsstarken Motor und einem hochwertigen 4-flügligen Edelstahlmesser nicht nur Smoothies und Shakes, sondern sogar Eis püriert, hat nämlich einen entscheidenden Vorteil: Ist der Smoothie fertig gemixt, lässt sich der Behälter einfach mit einem praktischen Trinkdeckel verschliessen und sofort mitnehmen. Das Rezept für den legendären Glowing Green Smoothie, auf den Stars wie Cameron Diaz oder Jennifer Aniston schwören, findest du hier. Den Kult X Mix & Go gibt es im WMF-Shop bis zum 31.3.2019 für CHF 34.90 statt CHF 55.–.

Stylisch ins Fitness-Studio

Wer sagt, dass Trainingsbekleidung nicht auch schick sein kann? Der dunkelblaue Trainingsanzug von Hallhuber beweist eindrucksvoll das Gegenteil. Die Stehkragen-Sweatjacke aus festem Strukturjersey glänzt mit einem mit Strass verzierten Zipper und setzt mit Slogan-Stricktapes coole Akzente, ebenso wie die dazu passende Sporthose mit bequemem Tunnelzugband. Bis zum 7.4.2019 gibt es die Sweatjacke im Hallhuber-Store für CHF 49.90 statt CHF 129.90 und die Sporthose für CHF 59.90 statt CHF 99.90.

Mit Schwung frühstücken

Starte deinen Tag immer mit einem ausgewogenen Frühstück, wie zum Beispiel einem leckeren Superfood-Müesli (das Rezept findest du hier). Und weil bekanntlich auch das Auge mitisst, macht ein Frühstück, serviert in stilvollem Geschirr, gleich doppelt Appetit. Wie zum Beispiel dieses aus der New-Wave-Kollektion von Villeroy & Boch, das mit einer asymmetrischen Form und geschwungene Linien seinem Namen alle Ehre macht. Die Müesli Bowl aus spülmaschinenfestem Premiumporzellan gibt es im Shop von Villeroy & Boch für CHF 17.40 statt CHF 24.90.

Laufen wie auf Wolken

Ob als komfortabler Walking-Schuh oder ultrabequemer Trainings-Sneaker: Der Elite Flex von Skechers in Rot sorgt sowohl drinnen als auch draussen für sportliche Looks, die auffallen. Die besonderen Pluspunkte: Dank einer praktischen Bungee-Schnürung ist der Schuh aus einzigartigem Flas Knit Mesh und mit Air Cooled Memory Foam Einlegesohlen in Sekundenschnelle an- und auch wieder ausgezogen. Im Skechers-Store gibt es dieses Modell bis zum 7.4.2019 für CHF 63.– statt CHF 90.–.

Kochen wie ein Profi

Ein Must-Have für die kalorienbewusste Küche aus dem französischen Traditionshaus Le Creuset: Die quadratische Grillpfanne (26 cm) aus widerstandsfähigem, emailliertem Gusseisen ermöglicht fettarmes Braten von Fleisch, Fisch, Gemüse, Eierspeisen und vielem mehr. Durch die Grillrillen wird das Fett nämlich zuverlässig zurückgehalten. Weitere Bonuspunkte: Die Pfanne ist ofenfest, verfügt über eine antihaft-Beschichtung, ist spülmaschinengeeignet und funktioniert auf dem Glaskeramik-, Gas-, Induktions- und Eletroherd. Lust auf ein leckeres und schnelles Fitness-Menü? Hier findest du das Rezept für ein Lachssteak auf einem exotischen Salat aus Spinat, Erdbeeren und Mango. Die Grillpfanne gibt es im Shop von Le Creuset bis zum 31.3.2019 für CHF 111.30 statt CHF 159.–. 

Wenn der Berg ruft

Starke Frauen brauchen eine starke Ausrüstung. Liebst du es, in der freien Natur und in den Bergen zu sein? Dann ist die Jacke «Nordwand» von Mammut in frischem Orange genau das Richtige für dich. Die Jacke besteht aus einem 3-Lagen GORE-TEX® Active Material mit GORE® C-KNIT™ Futtertechnologie und ist winddicht, atmungsaktiv und wasserdicht. Die Kapuze ist ausserdem sturmfest und auch helmtauglich. Für maximale Flexibilität ist die Jacke zudem mit besonders schmalen Nähten gefertigt. Im Mammut Store gibt es die Jacke bis zum 7.4.2019 für CHF 370.– statt CHF 529.–. 

Ananas-Profi

Ananas enthält viel Vitamin C und verdauungsfördernde Enzyme. Ausserdem wirkt die Südfrucht entzündungshemmend und schmeckt mit ihrer süsslich-sauren Note einfach lecker. Eigentlich genug Gründe, öfter mal zur stacheligen Frucht zu greifen, oder? Wenn da nur nicht immer das mühsame Schälen und Schneiden wäre! Abhilfe schafft der Ananasschneider von Amefa aus hochwertigem Edelstahl. Eine Skala zeigt die Scheiben-Anzahl, der ergonomische Griff sorgt für optimale Drehkraft und mit dem Stückchenschneider gelingen perfekte Ananasstücke. Das Rezept für einen leckeren Fitness-Ananas-Ingwer-Smoothie findest du hier. Im Amefa Shop gibt es den praktischen Ananasschneider bis zum 7.4.2019 für CHF 35.30 statt CHF 50.60. 

Für heisse Badenixen

Ob für deine Reise ins nächste Surf-Camp, ins Schwimmbad zum Längen ziehen oder an den Strand: Mit diesem sexy-sportlichen Badeanzug von Roxy wirst du garantiert eine gute Figur machen. Das leistungsstarke und ultraweiche Gewebe mit Stretch ist UV-, Chlor- und Sonnencreme-resistent und die festen Träger sorgen im Wasser und an Land für perfekten Halt. Den Badeanzug für Damen gibt es im Roxy-Shop bis zum 31.3.2019 für CHF 55.30 statt CHF 79.–. 

Geniale Schnibbelhilfe

Vorbei sind die Zeiten, als du mühsam mit dem Messer versucht hast, möglichst dünne Gemüse-Streifen zu schneiden! Der clevere Gemüseschneider von Amefa ermöglicht es dir nämlich, mittels drei verschiedenen Schneidevarianten (Spaghetti, Tagliatelle oder Spiralen) gesunde und fantasievolle Gemüse- und Obstleckereien zu zaubern. Wie wär’s denn zum Beispiel mit einem herzhaften Zuchetti-Spaghetti-Plausch? Das einfache Rezept dazu findest du hier. Im Amefa Shop gibt es den Gemüseschneider bis zum 7.4.2019 für CHF 49.– statt CHF 70.–.

Treuer Begleiter

Höchster Komfort und ein tolles, sportliches Design: Mit dieser coolen Jacke in Schlupfform vom bekannten norwegischen Label Napapijri machst du sowohl im Outdoor-Bereich als auch im urbanen Leben eine tolle Figur. Durch das sehr strapazierfähige Material kann dir auch der gefürchtete Windchill-Effekt in der freien Natur nichts anhaben. 

Die Jacke ist im Napapijri-Shop bis zum 7.4.2019 für CHF 154.– statt CHF 254.– erhältlich. 

Smoothie-Talent

Du trinkst gerne und oft Smoothies, dir ist die Zubereitung aber immer ein Graus? Abhilfe könnte da der Smoothie To Go Perfect Mix KB 204 von Krups schaffen. Mit einem Mixaufsatz aus hochwertigem und bruchsicheren Kunststoff sowie einer Kapazität von 0.6 Litern kannst du ohne Umfüllen und vor allem ohne zusätzliches Reinigen irgendwelcher Mix-Behälter deinen Smoothie blitzschnell zubereiten und überallhin mitnehmen. Und keine Angst: Auch die Reinigung geht kinderleicht, denn die Edelstahl-Messer sind herausnehmbar. Das Rezept für vier leckere Smoothie-Vitamin-Bomben findest du hier. Im Tefal Store gibt es den Smoothie To Go Perfect Mix bis zum 7.4.2019 für CHF 39.– statt CHF 79.30.

Zeitloser Klassiker

Egal, welchen sportlichen Strapazen du dich in deiner Freizeit auch aussetzt: Die Swiss Army I.N.O.X. von Victorinox mit einem Gehäuse aus Edelstahl und einem Armband aus Kautschuk macht jede Anstrengung mit und ist an Beständigkeit kaum zu übertreffen. Sie überlebt zum Beispiel ein Fall aus 10 Metern Höhe, könnte gleich mehrmals mit einem 64 Tonnen schweren Panzer überrollt oder zwei Stunden bei 90°C in der Waschmaschine gewaschen werden. Die taffe Uhr gibt es bis zum 7.4.2019 im Wenger Shop für CHF 247.50 statt CHF 495.–. 

Vergiss diese 3 Trainings-Mythen

Lass dich beim Training nie von Vorurteilen und Klischees verunsichern und hör stattdessen immer gut auf deinen Körper. Insbesondere die folgenden 3 Trainings-Mythen kannst du getrost vergessen.

«Essensverzicht hilft beim schnelleren Abnehmen»
Klar kann es sein, dass das Auslassen einer Mahlzeit sich kurzfristig positiv auf der Waage bemerkbar macht. Langfristig gesehen hat der Verzicht auf Essen aber nur Nachteile: Beim Training zeigt sich dies in einer schlechteren Fettverbrennung, einem stagnierenden Muskelaufbau und einer allgemein verminderten Leistungsfähigkeit. Zudem kann unregelmässiges Essen die biochemischen Vorgänge im Körper durcheinanderbringen, was wiederum den Stoffwechsel stark beeinträchtigt. Die besten Tipps, wie du deinen Stoffwechsel auf Touren bringst und damit auch dein Trainingsergebnis verbesserst, findest du hier. 

«Mit Krafttraining kriegen Frauen Muskelberge» 
Entwarnung für alle Frauen, die denken, dass Training an den Geräten sie zu muskulös wirken lässt: Aus anatomischen Gründen ist ein Muskelaufbau bei Frauen nur begrenzt möglich. Dafür verantwortlich ist zum einen der im Vergleich zu Männern viel geringere Anteil an Testosteron, zum anderen das Östrogen, welches überflüssiges Testosteron bindet und es unwirksam werden lässt. Muskelaufbautraining im normalen Masse ist also durchaus gesund, stärkt u.a. die Körperhaltung, sorgt für einen höheren Nachbrenneffekt und reduziert sogar das Risiko von Osteoporose.

«Gezielte Übungen für lokale Fettverbrennung»
Wer schon einmal probiert hat, die kleine Speckrolle am Bauch allein mit unzähligen Situps zum Verschwinden zu bringen, weiss, dass das leider nicht klappt. Ausser, dass das einseitige Training vermutlich unerwünschte Rückenschmerzen hinterlässt. Warum? Weil einzig und allein eine Reduktion des gesamten Körperfettanteils dazu führt, überflüssigen Speck an Bauch, Beine, Hüfte und Po loszuwerden. Deshalb ist es immer wichtig, auch ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zu setzen. Natürlich kannst du innerhalb dieses Trainings auch ein besonderes Augenmerk auf gewisse Zonen setzen.

Und jetzt auf ins Shoppingparadies

Sämtliche eingangs vorgestellten Produkte und alles weitere, was du für ein richtig starkes Training brauchst, bekommt du auf einer Einkaufstour im Landquart Fashion Outlet, und zwar mit satten Rabatten von bis zu 70%! Im Bündner Shoppingparadies stehen insgesamt über 160 Marken, darunter zahlreiche Shops mit diversen Sport- und Outdoorbrands, wie Adidas, Bogner, Werder Sports (mit Billabong, Fox, Vans), Jet Set, Lacoste, Mammut, Maya Maya, Napapijri, Nike Factory Store, Norrona, Oakley, Odlo, Puma, Quiksilver/Roxy/DC, Rukka/Silvertag oder Salomon zur Verfügung. Bei angesagten Lifestyle-Marken wie z.B. WMF, Le Creuset, Villeroy & Boch oder Tefal findest du zudem Mixer, Smoothiemaker und alles, was du für die Zubereitung von gesundem Essen benötigst. 

Nebst der riesigen Auswahl an Sport- und Outdoorbrands sowie ausgewählten Home & Living Marken sind im Landquart Fashion Outlet auch zahlreiche namhafte Designer vertreten, wie z.B. Hugo Boss, Calvin Klein, Max Mara, Tommy Hilfiger, Armani, Guess, Marc Cain, Navyboot oder Diesel, die allesamt ihre Vorjahres- und Musterkollektionen zu supergünstigen Preisen anbieten.

Das im Stile eines Chalet-Dörfchens gestaltete Shopping-Paradies mit Cafés und Restaurants ist übrigens in nur 60 Minuten von Zürich bzw. 50 Minuten von St. Gallen aus (direkt an der A13, Ausfahrt Landquart) erreichbar und bildet das Tor zu den Wintersportgebieten Davos, St. Moritz und Laax. Das Landquart Fashion Outlet ist täglich (auch sonntags) von 10 bis 19 Uhr geöffnet. Weitere Infos findest du unter www.landquartfashionoutlet.ch.