10 clevere Fettspar-Tricks im Küchenalltag
Fett ist ein grosser Energieträger und unser Körper braucht auch etwas davon. Doch ein Zuviel macht leider dick, liefert ...
Mehr
8 Heissgetränke zum Abnehmen
Zugegeben: Es gibt keinen Zaubertrank, der dir in wenigen Tagen die Traumfigur beschert. Es gibt aber ganz einfach zuzube...
Mehr
10 Lebensmittel, die gemäss Studien jünger machen
Diverse neue Langzeitstudien aus Japan und den USA haben einmal mehr aufgezeigt, dass mit der richtigen Ernährung der Alt...
Mehr
Darum helfen Äpfel beim Abnehmen (inkl. Rezepte)
Nie sind Äpfel so frisch und knackig wie jetzt im Frühherbst. Abgesehe...
8 einfache Tipps für mehr Motivation
Trainingslust statt -frust: Unsere Fitness-Expertin Sonja Fierz zeigt dir, wie du deinen inneren Schweinehund an die Lein...
Mehr
Smoothie-Geheimnis der Stars
Hollywoodstars wie Jennifer Lopez, Reese Witherspoon, Colin Farell und Jennifer Aniston schwören auf grüne bzw. rote Smoo...
Mehr
Die 8 grössten Sport-Irrtümer im Sommer
In der Sommerhitze schwitzt der Körper mehr und sportliche Aktivitäten sind deutlich anstrengender. Deshalb ist es wichti...
Mehr
Tricks & Tipps: in wenigen Tagen zur Bikinifigur
Die Sommerferien stehen kurz bevor und du bist noch nicht ganz zufrieden mit deiner Figur? Wir zeigen dir, mit welchen ei...
Mehr
