Die besten Diät-Hacks über den ganzen Tag verteilt
Kleiner Aufwand, grosse Wirkung: Mit unseren Diät-Hacks, die sich sehr einfach in den Alltag einbauen lassen, kannst du g...
Mehr
So viele Schritte solltest du pro Tag gehen
Eine altbekannte Fitness-Formel besagt, dass für eine gute Gesundheit täglich 10'000 Schritte erforderlich sind. Tatsächl...
Mehr
Snacks unter 100 Kalorien
Eigentlich ist Abnehmen ja eine ganz simple Sache: Wer seinen täglichen Kalorienbedarf um 500 Kalorien reduziert, wird ko...
Mehr
Köstliche Schlank-Snacks der Hollywood-Stars
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt für viele Hollywoodstars...
Die 10 besten Abend-Snacks bei Heisshunger
Ernährungswissenschaftler sind sich einig: Für einen guten und gesunden Schlaf und eine gute Figur ist es ratsam, drei St...
Mehr
Köstliche DIY-Eiweiss-Shakes
Eiweiss-Shakes unterstützen ein erfolgreiches Training bzw. den Muskelaufbau und können die Gewichtsabnahme positiv beein...
Mehr
Die besten Tricks gegen süsse Gelüste
Überkommt dich auch oft wie aus dem Nichts die Lust auf Süssigkeiten, deren Kalorien sich dann schleichend und ganz ungen...
Mehr
Detox: Wann eine Entgiftung Sinn macht
Du fühlst dich ausgelaugt, müde und aufgedunsen? Dies könnten Hinweise dafür sein, dass du deinem Körper mit einer Detox-...
Mehr
