Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, mehr Zeit als mit Arbeiten oder Essen. Trotzdem tun wir wenig, um unseren Schlaf zu verbessern und das Schlafzimmer angenehmer zu gestalten. Lohnende Ideen für alles rund um das Thema Schlaf und Erholung.

Bilder: © Pfister

Es ist schon erstaunlich: Wir drehen uns knapp 100 Mal pro Nacht und können uns am nächsten Tag nur an die wenigsten Wendemanöver erinnern – wenn überhaupt. Tagsüber möchten wir möglichst viel vom Leben mitbekommen, damit wir uns erfüllt fühlen. In der Nacht ist es umgekehrt: Je besser der Schlaf ist, desto weniger haben wir davon mitbekommen. Und desto besser wird der Tag danach.

Dafür, dass wir ein Drittel unseres Lebens verschlafen, machen wir uns über unsere Schlafsituation herzlich wenig Gedanken. Und das, obwohl uns schon eine einzige Nacht ohne Schlaf den letzten Nerv rauben kann. Worauf aber sollte man achten, wenn man gut schlafen möchte?
 

Früher lief der Mensch rund 12 Kilometer am Tag – heute sind es wesentlich weniger. Die Folge davon ist eine reduzierte Körperspannung. Darum empfehlen Experten heute eher weiche Schlafsysteme. Die meisten Menschen schlafen auf der Seite. Gerade für Seitenschläfer ist es aber wichtig, dass die Matratze Schulter und Hüfte stützt, damit sie am Morgen erholt und schmerzfrei aufstehen können.

Auch die Wahl des Kissens macht einen grossen Unterschied: Rückenschläfer brauchen ein niedriges Kissen, damit sich der Nacken nicht verspannt, Seitenschläfer ein höheres, damit der Hals im Schlaf nicht nach Hinten knickt und für den Bauchschläfer eignet sich ein kleines, weiches oder gar kein Kissen.

Neben der richtigen Matratze ist es natürlich auch wichtig, dass man sich im Schlafzimmer wieder wohler fühlt. Doch wie gelingt das? Janine Taufer, Category-Managerin Textilien und Leuchten, empfiehlt: "Für mehr Wohnlichkeit braucht es oftmals nur ein paar wenige Akzente. Mit natürlichen Materialien und Farben geht’s ganz einfach."

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Dank Bambus zu einem guten Schlafgefühl

Mit seinen rückverfolgbaren Daunen- und Federprodukten macht sich Pfister für das Tierwohl stark.

Auch ein gutes Gewissen kann es leichter machen, wieder in den Schlaf zu finden. Seit diesem Jahr führt Pfister ein komplett rückverfolgbares Sortiment an Daunen- und Federprodukten. Die Rückverfolgbarkeit garantiert, dass Gänse und Enten nicht lebend gerupft werden und die Fütterung nicht durch Stopfmast erfolgt. Zudem bietet Pfister auch tierproduktfreies Füllmaterial aus Bambusfasern an. Die Fasern werden ohne chemische Hilfsmittel zu einem feinen Füllvlies verarbeitet und eignen sich damit hervorragend als vegane Alternative zu herkömmlichen Daunen- und Federduvets.

Für Allergiker und solche, die auf Tierprodukte verzichten möchten: Luna-Bamboo-Vegan Kissen, ab CHF 79.95.

Dem Tierwohl zuliebe: Luna-Bio-Daune Kissen, ab CHF 99.95.

Für höchste Ansprüche: Luna-Bio-Schurwolle Kissen, ab CHF 99.95.

Neue Kissen und Duvets von Pfister

Die neue Schlafzimmer-Kollektion von Pfister ist da! Lass dich von natürlichen Farben inspirieren und hol dir frische Ideen für dein Schlafzimmer – für mehr Wohlfühlatmosphäre und bessere Erholung.

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