Bild: © Stilpalast

Low-Fat-Bananentarte

REZEPT DRUCKEN Einkaufs-liste

Diese überaus köstliche Bananen-Tarte mit einem knusprigen Boden aus ganz viel Vollkorn und einer fettarmen Vanillecrème ist die perfekte süsse Verführung für Feinschmecker, die sich kalorienbewusst ernähren. Statt Bananen kannst du selbstverständlich auch andere Früchte verwenden (z.B. Äpfel, Birnen, Mango).

Zutaten

Runde Kuchenform mit ca. 22 cm Durchmesser

    Boden: 

    • 100 g Bio-Haferflocken
    • 2 EL Vollkornmehl
    • 50 g Rohrzucker
    • 3 EL gemahlene Mandeln
    • 70 g Butter, geschmolzen

    Crème:

    • 1 dl Halbrahm (Sahne)
    • 2 dl Milch
    • 4 EL Zucker
    • 1 TL Vanillezucker
    • 2 Eigelb
    • 1 Prise Salz
    • 2  EL Maisstärke (z.B. Maizena)

    Topping:

    • 3 grosse, reife Bananen
    • 50 g dunkle Schokolade (z.B. von Frey/Migros "Giandor")
    • 1 kl. Handvoll Mandelsplitter oder ganze Mandeln

    Kaufe hier die Zutaten

    Siehe CHF Preise und Angebote für 2 Zutaten

    Zubereitung

    1. Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die Kuchenform mit Butter einfetten und mit Mehl bestäuben.
    2. In einer Schüssel die Haferflocken mit dem Vollkornmehl, Rohrzucker und den gemahlenen Mandeln verrühren. Die geschmolzene Butter hinzufügen und alles gut vermischen.
    3. Die Masse auf den Boden bzw. den Rand (ca. 1 cm hoch)  der Kuchenform geben und gut andrücken. In der Ofenmitte ca. 20 Minuten backen. Herausnehmen und abkühlen lassen.
    4. In der Zwischenzeit die Crème zubereiten: In einer Rührschüssel die Eigelbe mit Zucker, Vanillezucker, eine Prise Salz und Maisstärke miteinander verschlagen, bis die Masse luftig ist. Die Milch und den Halbrahm in einem Topf aufkochen lassen und langsam in die Eigelb-Zuckermischung geben. Alles gut verrühren und zurück in den Topf giessen. Bei schwacher Hitze ca. 4 Minuten weiterschlagen. Die Crème in eine Schüssel geben, mit einer Klarsichtfolie abdecken und vollständig abkühlen lassen.
    5. Die ausgekühlte Crème auf dem Kuchenboden verteilen. Die Bananen in Scheiben schneiden und diese auf die Crème legen.
    6. Im Wasserbad die Schokolade schmelzen und über die Bananen geben. Mandelsplitter bzw. ganze Mandeln darüberstreuen. Die Tarte für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank stellen. In kleinen Stücken servieren.

    Neueste Rezepte

    Chai-Blitzcake: würzig, saftig und unwiderstehlich

    Dieser saftige Chai-Blitzcake ist mehr als nur ein köstlich...

    Mehr

    Einfach und köstlich: One-Pot-Genuss à la Italia

    Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack: Dieser italienische ...

    Mehr

    Cremiger Zupfkuchen mit Früchten deiner Wahl

    In unseren östlichen Nachbarländern zählt der Zupfkuchen ...

    Mehr

    Köstliches Dinner gegen Fernweh

    Die nächste Reise in unbekannte Welten lässt noch auf sich...

    Mehr

    Leckere Gemüserösti vom Blech mit Raclettekäse

    Diese bunte Rösti vom Blech ist der beste Beweis, dass Gem�...

    Mehr

    Saftiger Kuchenhit aus Miami Beach

    In unseren Ferien in Miami Beach haben wir einen neuen It-Pl...

    Mehr
    Alle Rezepte anzeigen

    Chai-Blitzcake: würzig, saftig und unwiderstehlich

    Dieser saftige Chai-Blitzcake ist mehr als nur ein köstlich...

    Mehr

    Einfach und köstlich: One-Pot-Genuss à la Italia

    Minimaler Aufwand, maximaler Geschmack: Dieser italienische ...

    Mehr

    Cremiger Zupfkuchen mit Früchten deiner Wahl

    In unseren östlichen Nachbarländern zählt der Zupfkuchen ...

    Mehr

    Köstliches Dinner gegen Fernweh

    Die nächste Reise in unbekannte Welten lässt noch auf sich...

    Mehr

    Saftiger Kuchenhit aus Miami Beach

    In unseren Ferien in Miami Beach haben wir einen neuen It-Pl...

    Mehr

    Herzlicher Pastaschmaus für romantisches Dinner

    Bist du auf der Suche nach einem köstlichen und raffinierte...

    Mehr

    Torta delle Nonna nach italienischem Originalrezept

    Torta della Nonna – allein der Name dieses italienischen D...

    Mehr

    Fruchtig-leichtes Blitzdessert mit Orangen

    Dieser fruchtig-leichte Dessert-Hit nach einem Rezept unsere...

    Mehr

    Weltbester Caesar-Salat in der Winter-Edition

    Lust auf eine vitaminreiche Mahlzeit, die köstlich schmeckt...

    Mehr

    Köstlicher Pastaschmaus mit Karibik-Feeling

    Curry wärmt von innen und die Ananas versprüht zusammen mi...

    Mehr

    Wähle einen Supermarkt

    Hier geht’s zum Shop deiner Wahl